8+a12+a3       loop step-heel heel loop step-heel heel

4+a5+a6+a7   loop step-heel heel scuffel heel toe heel scuff-

8+a12+a3       loop step-heel heel loop step-heel heel

4+a5+a6+a7   loop step-heel heel scuffel heel toe heel scuff-

8+a1+a2+a3   loop step-heel heel scuffel heel toe heel scuff-

4+a5+a6+a7   loop step-heel heel scuffel heel toe heel scuff-

8+a1+2+3+     loop step-heel heel scuff-loop scuff-loop scuff-

4+a5+a6+a7   loop step-heel heel scuffel heel toe heel stamp

loop = seitliches Springen auf den freien Fuss.

8+a1 = 4 Schläge. Diese werden regelmässig durchgezählt.

loop = saut latéral au pied libre.

8+a1 = 4 coups. Ils sont comptés régulièrement.

Technik

Exercice

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Exercice

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Time-Step

Bonus Time-Step

Short Cut aus Kurs 1